Правильные напитки утром – залог успешной диеты

Новости Русской Испании 12 февраля 2020

Диета играет важную роль в похудении. Но специалисты предлагают также добавить в рацион несколько утренних напитков, которые помогают ускорить обмен веществ, предотвращают вздутие живота и избавляют его от нездорового жира.

Эти утренние напитки содержат мало калорий, но много питательных веществ. Поэтому, если вы хотите иметь стройную фигуру, попробуйте их. Напитки помогают не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье.

Напиток с алоэ вера

В составе есть минералы и антиоксиданты, которые способствует сжиганию жира, активизируя пищеварение. Добавьте 2-3 столовые ложки геля алоэ вера на стакан воды, затем столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и немного меда, чтобы улучшить вкус.

Имбирь и лимонная вода

Имбирь и лимон еще в древности применялись в качестве домашних средств похудения, а также в лечении многих проблем со здоровьем, в том числе, тошноту и боль. Эти продукты имеют большое количество антиоксидантов и других полезных соединений в своем составе, которые помогают уменьшить жировые отложения и придают дополнительный импульс здоровью. Для приготовления напитка потребуется выдавить сок половины лимона в имбирный чай.

Яблочный уксус и имбирь

Кислота, имеющаяся в яблочном уксусе, способствует сжиганию жира в области живота при обмене веществ. Согласно результатам исследования, мужчины с лишним весом, потреблявшие по одной столовой ложке яблочного уксуса каждый день, потеряли 1,4 см в талии за счет уменьшения жира. Желающим постройнеть рекомендуется пить имбирный чай с добавлением яблочного уксуса, две чайные ложки на чашку чая, можно добавить немного меда.

Зеленый чай

Это прекрасный образец здоровых утренних напитков. Основной антиоксидант зеленого чая, может стимулировать обмен веществ и поддерживать потерю вес, также за счет сжигания жира на животе и талии.